細數今天衝動的時刻：
1. 按掉第一個鬧鐘（7:30），然後繼續睡到八點。
2. 剛喝完熱咖啡卻還是在午餐加15元，附一杯熱紅茶，很多液體在肚子內翻滾。
3. 下班走去飲料店買了一杯紅茶瑪其朵加波霸微糖少冰，波霸超量在肚子內翻滾。
4. 在娘家倒掉吃不完的波霸，被親娘碎嘴（這種東西少吃）時莫名激怒，回覆“我偶爾買一次就被你唸，這樣下次誰還敢來？” 怒火與懊悔在肚子內翻滾。
5. 聽到親娘默默說一句“不知道珍惜，隨便你。” 而決定先逃出家，躲在星巴克窩著打下這一切。羞愧與玻璃做的心碎裂一片片在肚子內翻滾，刮破我腸胃，令我不舒服。
昨日帶美月狗狗散步在綠空走廊，人少少的，很舒服。
我們吹著正中午的溫熱微風，在樹蔭下坐著休息，看著身後柳樹隨風飄逸一邊摸摸美月，覺得當下很幸福。
要回去之前美月盯著路邊坐著的一位大姐，看她正在抽煙，我不好意思把美月帶過去靠近她。
結果她前方的推車冒出一隻黑色臘腸，原來也是養狗人士，我讓美月走靠近聞聞她們。
大姐繼續抽菸，美月靠近她腳邊時大姐有把煙移開，推車裡的臘腸對美月很有興趣，一直探出頭。
後來大姐主動跟我聊天，問美月幾歲、毛色很漂亮很可愛等。也聊了她的臘腸現在腿部受傷，需要多走路復健，等話題。
沒想到她蠻親切的嘛！我心想。
後來聊得差不多，我準備帶離開美月時，她很激動的想再過去聞聞，大姐見狀便蹲下來伸出手讓美月聞，她一邊問我能不能摸美月，我正要說 “可以” 的時候美月就對她開始狂吠...（主人表示尷尬）
大姐被吠了幾聲後微笑的說 ”沒關係，不摸不摸，你也有選擇的權利。“
然後就回去她的位置，我們說聲掰掰，就先離開了。
回程路上我一直想著她說的”你也有選擇的權利“，這句話，應該只有真正能將心比心，把自己放在動物的角度，才能這麼直覺的說出這句話吧！
養狗狗的這些日子，許多人（或家人）面對狗狗的吠叫，都是給出“不行！這樣壞壞喔！”的反應，或是“不行喔！怎麼可以這樣！？”每每看到這情景，都讓我很困惑，她表達情緒為什麼等於壞壞？？
或許大部分的人都還是帶著“人比動物高等”的心態，想膨脹自己的聲勢來壓過面前吠叫的小動物，如果今天他們面對的是一隻吼叫的熊或獅子呢？這些人還會說牠們壞嗎？會質疑牠們為什麼吼叫嗎？
另一方面，有些人似乎無法接受“自己的好意被退貨”，比如：想摸摸小狗但被吠，想抱小狗但被咬。殊不知自己的行為在動物眼中是有威脅的，危急到安全地區，以致於他們做出這樣的反應。因為無知而一昧說這樣是“壞壞”，也讓我感到很困惑，到底誰壞？
因為養了狗狗，開始檢視我們之間的互動，不斷從中調整自己，修正主人自己的行為。
也好希望週遭的人，oh no! 全世界的人都能有更寬闊的態度，理解動物，也能有更好的相處之道，真心的小願望啊～
昨天睡醒前腦海中浮出一段話：
『認識了這個城市並不會讓你在這裡如魚得水，記住，
心要帶著軀殼前往屬於你的地方。』
醒來後打在手機裡面，一邊思考這段話真正的含義為何。
其實我大概知道，是在回應當年人在東京的心態。
以為熟悉了每個電車站的閘口、不再迷路，
知道該去哪間蔬果攤買菜、知道如何在商店街的某個彎道抄捷徑回住處，
以為這樣就是懂了東京生活之道，就能夠把她算做我的城市。
但當時一直還是不能應付的是，在沒工作的午後、在某個新到訪的區域散步閒晃，
那種心中的不踏實，其實是很沒有歸屬感的。
儘管過得還算充實，但後期一直出現『最終會在台灣安居樂業』的懷想，
就是很自然的這麼覺得了。
打工度假，真的是打工和度假，
練習怎麼一個人在東京過生活，存了些許回憶和體悟，
讓現在的自己有些東西可以回想。
雜談～
春？打完都不確定這是什麼季節。早晚溫差很大，中午大太陽但又會被冷風吹得打哆嗦。
令人微微疲累的天氣。
昨天是insight timer最後一天的Stop holding yourself back 7 days challange
聽到了一個很不錯的Daily power action.
大概作法就是，每天設想自己是那個想成為的future version of you 站在她的角度回頭看，What she did today that make you become towards the future version of yourself. 而且要每天早上根據自己的心情設定今日的daily power action. 因為有可能是something small, or something big. 重點是自己選一件事情在今日完成，是給自己的一個commitment.
今天早上我閉上眼坐在窗前，深呼吸，想到一百個版本的人生(好啦大概三個），其中一件今天能完成的事情就是"Write something". So here I am now. 但我不知道要寫什麼(yet..)
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自從過年確診、年後復原期花了兩個禮拜吧，上週開始漸漸恢復元氣，週末還登了一座山。
就來說登山吧。
年底抱持著”不要浪費休假＋想爬山又不想自己去，會很沒動力“的心情，報名一團新竹的高島縱走一日。
行前的裝備準備不太有計劃，拼拼湊湊的，到前幾天才生出背包（借朋友的）和必備的衣著（感謝戶外用品店員）到出發前一天都還是蠻忐忑，不知道體力和腳力如何。
直到當天凌晨從hostle出發集合時才比較有準備好的感覺。
六人小團，自我介紹，上車睡覺。恍神著睡睡醒醒，看到充滿迷霧的高速公路，再睡醒就到了登山口下的便利商店了。
抵達時在路邊稍微認識團員，暖身，然後早上七點半開始往登山口前進。
白天的心情都還很愉快，還有興致欣賞身邊景色，被筆直的樹林圍繞，偶爾散落的光影照在身上，覺得很浪漫很美。
漸漸的開始大量陡上，腳踩的角度很大，山中濕氣讓有些地面變得黏稠、柔軟。
呼吸開始加速，開始無法注意周遭的聲響，只聽見自己喘氣聲，專注在“前進”，與“呼吸”，登山彷彿是冥想的動態版。
最後一段抵達大島田山前，我體力快到達極限，些微喘不過氣，加上雙腳一直用力撐著自己往上走，身心都已經只剩“累”字。
幸好午休來得適時。我們坐在樹旁用餐，喝著凌晨泡的咖啡，感受山上從樹林間竄出的涼風，開始又回到人間的感覺。
下山的路是另一段挑戰，上上下下的路段很考驗我的腿利。
尤其最後陡下的坡，開始感覺到雙腿不聽使喚，擔心滑倒而亦步亦趨的找踩點，拖長了隊伍。
後半段累到開始進入恍惚的狀態，已經好多次落後一大段，都看不到前面的隊友，開始與老公一直說話搞笑，大概是想藉著與人說說話替自己打氣。下午三點半看見我們搭的車子，終於走回登山口了！
完成的那一刻很替自己感到驕傲，驕傲自己達成一個小願望（和一群人爬山），也很慶幸老公願意和我做這件事。
同時也深感不足。不足的是事前準備，沒有查好爬這座山需要面對的地形，腿力不太能應付，應該多爬階梯步道做事前訓練，應該這樣，應該那樣。
不過我真享受在山中的自我探索，和更能感受當下的自己。
比如在光影中感覺被山上的小精靈環繞，樹影和我的影子融為一體，我也和山融為一體的美妙。
比如看到了形狀有趣的葉子和植被，想到可以撿起來回家擺拍。
又比如我發現自己很喜歡苔蘚，令我感覺柔軟又舒服，手會忍不住放上去觸摸。
很喜歡這樣的grounding的形式，直接身在其中。
期待自己下次能準備更周全（身體上），有更棒的登山體驗。
